一、行程总览与分段规划
全程约5000公里，建议15-20天
- 第一阶段：伊春-成都（3-4天）
路线：伊春→哈尔滨→北京→西安→成都
重点：穿越平原丘陵，在西安休整并参观兵马俑，成都进行进藏前最后补给。 - 第二阶段：川藏段（10-12天）
经典318路线：成都→雅安→康定→理塘→巴塘→左贡→然乌湖→林芝→拉萨
核心景点：折多山垭口、稻城亚丁（需绕行）、怒江72拐、鲁朗林海。
二、车辆与装备准备
- 车辆要求：建议使用四驱SUV，出发前全面检查轮胎（备全尺寸备胎）、刹车系统及高原增压设备。
- 必备装备：防滑链、车载充气泵、应急电源、高原药物（氧气瓶、红景天）、-20℃睡袋。
三、高原适应与安全准则
- 海拔适应：康定（2560m）起逐步攀升，每日海拔上升不超过500m，理塘（4014m）避免过夜。
- 行车安全：7-8月注意怒江段塌方，冬季折多山需挂防滑链；限速路段严格按路牌行驶。
四、文化体验与住宿推荐
- 特色体验：康定情歌广场感受藏族歌舞，波密品尝松茸炖鸡，拉萨八廓街转经。
- 住宿节点：康定云影酒店、巴塘藏家民宿、然乌湖国际房车营地、拉萨洲际酒店。
五、特别提示
- 提前办理边防证（珠峰、阿里方向需用），携带现金（部分路段无信号）。
- 保护生态：全程垃圾随身带走，尊重玛尼堆和经幡禁忌。